Nem tudom. Elindulsz adott napon itthonról reggel/délelőtt és kiérkezés ugyanaznap délután, közben kb eltelik itthon egy éjszaka. Nekem annyi volt a titok, hogy nem aludtam a repülőn, csak kint, amikor beesteledett. Az úgy húzós volt, de az izgalom simán ébren tartott. Utána már semmi gond nem volt a többi nappal/éjszakával kint. Visszafele volt rosszabb, de ott sem az első éjszaka, hanem a következő amikor fent voltam, viszont másnap munka volt, így valszeg az is közrejátszott, hogy már azon is agyaltam mi vár a melóhelyen.
Én ehhez nem értek. De 1998-ban 4 hónapig nem tudtam átállni USA-ra. Hajnal 5-ig fent voltam nem tudtam aludni, majd reggel 10 kor meg alig bírtam felkelni, de ugye kellett. Ez ment 4 hónapig...
Kínában 2 évig ment az hogy szintén hajnal 2-3-ig fent, majd reggel 10 kor meg mint akit agyonvertek...
Nem is értem hogyan éltem túl.
Vmi olyat olvastam, h az a szarabb, ha nyugat felé (korábbra) repülsz. Kelet felé nekem is durva volt anno, h az órám szerint reggel hat, helyben meg dél volt, kb 3 nap kellett, míg átálltam.
2024. március 13. 13:45:01: megválaszolva Shad 0 által,
→ #8810 2024. március 13. 12:40:29: megválaszolva grego + által,
→ #8809
Én a jetlaget úgy szoktam kiküszöbölni, hogy előző este nem alszok egyáltalán. Így jórészt végig tudom aludni a hosszabbik repülőutat, így délutánra mire odaérek már át is állt az alvási ciklusom.
Persze tudom ez nem mindenkinél van így, van aki egyáltalán nem tud aludni repülőn. Annak sokkal nehezebb.
De ha már kint vagy nem nagyon van ideje az embernek az ágyban fetrengni, meg aludni.
Szóval ezzel valóban idejében foglalkozni kell.
2024. március 13. 12:07:56: megválaszolva grego + által,
→ #8802 2024. március 13. 12:07:10: megválaszolva grego + által,
→ #8801
Mindenkinek mások az igényei, én a nemzeti parkokat többre értékelem, mint a nagyvárosokat, de ízlések és pofonok.
Sokat elmondtak már előttem, egy tanács ami nekem segített: mielőtt elindultok, és ha megteheted, előtte mondjuk egy héttel kezd el eltolni az alvási ciklusodat naponta fél-1 órával az ottani időzónához. Igaz a keleti parton nincs akkora különbség (csak 5 óra), de nekem leegyszerűsítette az átállást, csak a repülés miatti fáradtságot éreztem az első napon, utána semmi jetlegem nem volt. Ha saját magad tervezel, és hozzá vagy szokva google mapsben az európai távolságokhoz, akkor azt kétszer nézd meg, amit megtervezel, mert nagyok a távolságok odaát.
Én általában az Economycarrentals.com-on keresztül szoktam bérelni, még nem volt velük problémám. USÁban kaptam már autót sixttől, avistől és alamotól is, az Alamo volt a legjobb, mert minden sérülés benne volt az árban, nem volt faszakodás, hogy körbenézni az autót, meg a kerekeket, meg azon hokizni, hogy ez már ott volt-e vagy sem. Pont szerencsém is volt vele, mert kaptunk egy követ a szélvédőn, ami hagyott egy jó 50ft-osnyi pókhálót, de nem kellett rá fizetni.
![[SMIL:/smile10.gif]](images/smilies/smile10.gif "[SMIL:/smile10.gif]")
/spinrightslow.gif ":)")
